Кодекс Гарри про ранний подъем

Уже как года два начал ежедневно вставать по утрам в 4.45.

Спокойно встаю, пью кофе, разбираю почту, иду в душ, сажусь писать, всякие идеи и мысли заношу в заметочки (самый удобный инструмент для организации всего).

В районе десяти-одиннадцати завтракаю второй раз уже плотней, ну и примерно в это время еду или в офис, или на тренировку.

Ложусь при этом в двенадцать или в час ночи, спальня хорошо проветрена, мысли чистые, тут же откладываю айфон в сторону, моментально засыпаю, снов нет, все отлично.

На ночь ем только что-то такое с травой и без мяса.

Утром завтракаю кофе и зерновой булочкой с арахисовым маслом, бывает, съем еще йогурт может быть.

Ух бля.

Ставь класс и похвалу.

Благословенного нам всем дня!